Nøglemålingstrin
Identificer anatomiske vartegn
Sidde med knæet bøjet ved 90 grader, findCenter for Patella (Knecap)Som referencepunkt.
Marker to målepositioner:
Pp1 (overlegen patellær pol): 10 cm over den øverste kant af patellaen (for ærmer, der dækker quadriceps -senen).
Pp2 (underordnet patellar pol): 5 cm under den nederste kant af patellaen (for ærmer, der er målrettet mod patellær senestabilisering).
Præcis omkredsmåling (Brug en fleksibel båndmål)
Axial hvilende omkreds:
Mål omkring benet ved PP1/PP2 med musklerne afslappet (ingen aktiv sammentrækning).
Dynamisk kontraheret omkreds (til atletisk brug):
Udfør en enkeltben mini-squat (30 graders knæflektion), mål omkredsen ved Peak Muscle Bulge.
Data på tværs af validering
Sammenlign hvilende vs. dynamiske værdier:
Forskel mindre end eller lig med 5%→ Vælg hvilestørrelse
Difference >5%→ Brug gennemsnitsværdien og prioriter elastiske stoffer (f.eks. Større end eller lig med 25% spandex).
Størrelsesmatrix (Baseret på internationale biomekanikstandarder)
| Knæomkrets (CM) | Brug sag | Komprimeringsniveau (MMHG) | Anbefaling af materiel strækning |
|---|---|---|---|
| 30-35 | Stillesiddende ødemerreduktion | 10-15 (klasse I) | Unidirektionel elastisk strik |
| 35-40 | Daglig sportsbeskyttelse | 15-20 (grad II) | 4- Way Stretch Weave |
| 40-45 | Træning med høj indflydelse | 20-30 (grad III) | Gradientkomprimeringsteknologi |
Fit verifikationscheckliste
Trykfordelingstest
Udfør fem squats efter at have båret ærmet. Check:
Ingen lodrette rynker→ Angiver jævn spændingsfordeling.
Patellar åbning forbliver centreret→ forhindrer friktionssyndromer.
Perifer cirkulationskontrol
Overhold tå kapillærpåfyldningstid efter 20 minutters slid:
Normal: Farve vender tilbage indeni<2 seconds after pressure.
Advarsel: >3 sekunder → størrelse op med det samme.
Bevægelseskompatibilitetstest
Udfør 3 minutter med høje knæ. Kontroller for:
Sleeve slippage >2 cm→ Skift til Silicone-Grip-modeller.
Popliteal fossa (bag på knæet) stofskik→ Vælg ærmer med bagudskæringer.
